※定員に達しましたので、受付を締め切りました。
定員に達しましたので、受付を締め切りました。
なお、キャンセル待ちをご希望の方は、下記連絡先へ、お電話でお問い合わせください。
イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」を開催します！
“子どもが部屋を散らかしっぱなしでイライラする！”
“車の運転中、急な割り込みにイラッ…”
“夫が料理とか掃除とか、何もしてくれない！”
「コロナうつ」、「コロナ疲れ」などの言葉が出るほど、新型コロナウイルス感染症の影響は続いています。
外出自粛により家庭で過ごす時間が増え、日常生活でイライラすること、増えていませんか？
怒り・イライラは、誰にでもある感情です。
怒りについて知り、自分の「怒り」のクセについて理解し、「怒り」をコントロールする方法について学び、家族や友人などの周りの人と、よりよい関係をつくりましょう。
＼こんな人にオススメ！／
✓ イライラすることが多くて、どうしたらいいのか分からない
✓ 必要以上に怒ってしまう
✓ 子どもに感情的になって後悔してしまう
✓ パートナーに対して言いたいことが言えない
✓ 上手に怒れない
と き
令和2年7月31日（金曜日） 13時30分～15時30分
ところ
市民プラザ （丹波ゆめタウン2階）
講 師
梶原 由美さん （日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター、精神保健福祉士、産業カウンセラー）
対 象
テーマに興味や関心のある市内在住・在勤・在学の方 （夫婦・カップルでの参加も可）
受講料
無料
定 員
15名 （先着順） ※申込締切：7月29日（水曜日）
一時保育
あり 定員3名 （1歳半から／無料） ※7月22日（水曜日）までに要予約
★1歳半未満のお子様は、抱っこやベビーカーでの同席参加も可能です。
★詳細について、「一時保育のご利用について」をご確認ください。
こちら→「一時保育のご利用について」
その他
※会場は、参加者間の間隔を広くとり、換気を行うなど、新型コロナウイルス感染防止対策を講じます。
当日は、マスクの着用、手の消毒、受付簿への記入（連絡先・体調の確認）をお願いします。
※新型コロナウイルス感染症の影響によっては中止・延期になる場合もあります。
チラシ
・イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」チラシ
お申し込み・お問い合わせ先
【丹波市男女共同参画センター】 ※月曜日は休館日です。
メール、または電話で、 1 氏名 2 住所 3 電話番号 4 託児の有無 を、お伝えください。
電話：82-8684 メール：danjyo-center@city.tamba.lg.jp
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